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金牛座MM快速瘦身法

金牛座的人有很重的浪漫情怀,感情细腻也很激烈,但由于他们不善于表达,所以总给人一种冷漠无情的错觉,其实金牛座的人对感情是很认真的,也愿意为爱人赴汤蹈火,但是一旦受到伤害,他就回用封锁一切的态度来面对感情。金牛座的人通常对吃的要求很高,但这并不代表他们就是贪吃。 他们喜欢的是精美可口的食物而并非仅仅是填报肚子,对垃圾食物他们一般是不屑一顾的。 因为他们对味觉比常人较敏感,所以他们把吃也当作是一种欣赏品位的过程。金牛座的你,可以采用轻音乐瘦身法,辣椒瘦身法,食胡萝卜减肥法来完美你的身材。

一、音乐瘦身法:
      (])健康、轻松、愉快的音乐,能促进人的新陈代谢,N次兴奋后,会使人随音乐的打击做运动,而活动会消耗一定的能量,去除体内多余脂肪,从间起到减肥作用。
      (2)愉快的音乐会减少脸的困倦和睡意,进而达到减肥效果。
      要注意,此法减肥个宜急,应做到每天坚持才能见效。既然是边享受边减肥,何乐而不为呢?

二、食辣椒瘦身法:
      辣椒的营养价值很高,富含磷等多种矿物质,能增进食欲,并促进肠胃蠕动,有助于消化。辣椒中的辣椒素可促进脂肪新陈代谢,防止堆积。要注意的是,辣椒最好只作为调味品,忌长期大量食用。典型的菜如:八宝辣椒丁、鱼香肉丝、怪味鸡、辣味鸡丝等等。
  
三、食胡萝卜减肥法:
      胡萝卜富含芥子油,可促进脂肪类物质的新陈代谢,分解脂肪,使其快速排出体外,提供身体中必需的营养成分,有规律地使肠道紧张度增加,肠蠕动增强,缩短食物在肠道户存留时间,利于食物代谢及废物排出,从而达到节食、瘦身之功效,
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